Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen.

Depressionen entwickeln sich oft schleichend und äußern sich durch anhaltende Niedergeschlagenheit, Gereiztheit, Verlust von Interesse und Freude, sowie verminderter Antrieb, Konzentrations- und Schlafstörungen. Betroffene können Gedanken an den eigenen Tod haben, innere Unruhe empfinden oder sich stark erschöpft fühlen.

Phasen der Traurigkeit oder Niedergeschlagenheit halten über Wochen an und lassen sich nicht durch schöne Momente ausgleichen. Dabei kann ein Gefühl von Orientierungslosigkeit entstehen und die innere Überzeugung des "Ich schaffe das schon" kann sich in Versagensängste verwandeln. Trotz vieler Gedanken oder Grübelschleifen kann es innerlich leer und gefühllos erscheinen, während äußerlich oft noch eine Fassade aufrechterhalten wird. Viele Betroffene versuchen unter großem Kraftaufwand weiterzufunktionieren, bis sie Hilfe und Unterstützung suchen.
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Gerne unterstütze ich Sie dabei, Frühwarnzeichen zu erkennen, Stimmungseinbrüche zu überwinden und wieder mehr Lebensfreude zu erleben. In der verhaltenstherapeutischen Behandlung werden wir gemeinsam an Strategien arbeiten, um negative Denkmuster zu durchbrechen, positive Aktivitäten zu fördern und den Umgang mit belastenden Situationen zu verbessern.