Lebenskrisen stellen eine akute seelische Belastungssituationen dar.

Lebenskrisen können nach belastenden Ereignissen wie einer Trennung, dem Verlust eines geliebten Menschen, den Herausforderungen der Pandemie, beruflichen Schwierigkeiten, einem unerfüllten Kinderwunsch oder anderen persönlichen Belastungen auftreten.

Diese Krisen gehen häufig mit dem Verlust des bisherigen Sicherheitsgefühls einher und lösen Gefühle wie Orientierungslosigkeit, Ohnmacht, Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit sowie Ärger und Schuld aus. Oft reagiert der Körper mit Schlafstörungen und anderen körperlichen Beschwerden.

In der Therapie erarbeiten wir gemeinsam individuelle Wege und Strategien, um Ihre psychische Gesundheit, Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Lebensqualität wieder zu verbessern. Verhaltenstherapeutische Strategien unterstützen Sie dabei, belastende Emotionen zu bewältigen und neue Perspektiven zu entwickeln. Mein Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg zur Bewältigung Ihrer Lebenskrise zu begleiten und Ihnen dabei zu helfen, gestärkt daraus hervorzugehen.